Ruth 在 Transvulcania 2016 超馬賽中獲得女子第三名（圖片來源：The North Face Taiwan Club）

法國白朗峰 101 公里越野超級馬拉松 CCC 組第 1 名，紐西蘭世界級 taraweraultra 100 K 越野賽亞軍，還有 The North Face 100 國際越野挑戰賽冠軍、尼泊爾聖母峰超級馬拉松第 2 名等等令人瞠目結舌的傲人成績，僅用賽事獎牌就能砸暈一堆人的她，是擁有越野女王之稱的 Ruth。

 越野女王 定向菜鳥  

但你可能不知道，參加過無數場越野賽事的 Ruth，卻是定向越野的超級菜鳥，別懷疑，Ruth 目前為止只參加過一場定向越野賽而已。不過可別小瞧「定向」這兩個字，雖然只跟越野賽差了兩個字，但比賽內容可是會讓沒有準備充分的人跑到欲哭無淚呢！

初次參加定向越野的 Ruth（圖片來源：Garmin）

簡單講解一下，定向越野賽需要參賽者拿著一份地圖，逐一到地圖上的所有檢查點打卡，最後再返回終點，依照賽事的規模與類型，所需要跑的總距離和打卡的順序都不太一樣，有些是按照主辦給的檢查點順序去打卡，有些則是自己安排每個檢查點的順序。

自己安排打卡順序的賽事比較考驗參賽者的自我路線規劃能力，而按照主辦給的順序打卡則必須注意不能漏打，若是不小心漏了一點，那最後就是滿盤皆輸！

 慘痛經驗的分享  

曾在阿爾卑斯山舉行的極限越野超級馬拉松奪下第 1 名的 Ruth，初次參加定向越野賽，並沒有一舉奪下金牌或拿下令人讚嘆的佳績，反而是在台北南港公園中迷路了……回想起當時的情況，Ruth 不禁搖頭苦笑，滿臉無奈的表示，自己當時還以為所有檢查點都有打到，殊不知賽後檢查才發現漏了好幾個點，惹得眾人一陣大笑。

賽後逐一檢查各項檢查點（圖片來源：Garmin）

儘管如此，Ruth 還是大方的跟我們分享參加定向越野的心得，她認為對定向賽事來說，跑步的能力並不是最重要的，如果你找不到下個檢查點，開始慌張，壓力變大，反而更容易迷路，因此最重要的事情應該是「不要緊張」！就算一時之間找不到下個檢查點也沒關係，先冷靜下來，尋找附近最明顯的建築物或是標示物，確認好自己的位置後再重新出發。

Ruth 也語重心長的說，賽前最好詳細的閱讀規則，畢竟定向的賽事比較考驗腦力，可不是單純地跟著指示跑而已，有些特殊的規則也要記清楚，譬如，某些禁止進入的區域，不能穿越的禁區，都要小心。

Ruth 笑說下次參加定向越野一定要雪恥（圖片來源：Garmin）

 好評不斷的女生運動派對 

定向越野真的有這麼難嗎？你是否也跟 Ruth 一樣缺乏方向感呢？本次 Garmin 舉辦的女生運動派對，繼台北大安森林公園與高雄駁二特區的絕佳口碑後，即將在臺台北藝術大學再次開趴！以定向越野為主軸，跑錶體驗為福利，最終串起整個女生聯誼的時尚趴踢，不僅是考驗女生體智能的定向賽，還有豪華享受的餐點盛宴！

2015 Garmin 女生運動派對（圖片來源：Garmin For Runner Club）

為了避免跟 Ruth 一樣陷入熱鍋上螞蟻的窘境，本運動趴踢是兩兩一組，組隊出發，就算方向感不好，也可以找一位人體 GPS 的隊友一起參加，這樣就不怕找不到檢查點或迷失方向囉！如果閨蜜都沒有空也沒關係，直接報名後，Garmin 也會隨機幫妳分組，不僅能夠認識新朋友，還能體驗定向的樂趣呢！如果妳覺得這些都不夠新鮮，那麼 Garmin 還準備了特別企劃，趕快一起來看看吧！

以上文章由 Garmin 贊助刊出。

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